什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
莫拉克風災嚴重破壞達娜伊谷溪和曾文溪，溪床填高且佈滿大小石塊，達娜伊谷也封閉500多天，在一些熱心村民堅持下重新開園，前總統馬英九3年前訪視時，還稱讚是莫拉克重建的「奇蹟」。
重新開園的達娜伊谷新增了橫跨曾文溪的福美吊橋，可欣賞曾文溪壯闊溪谷，還有達娜伊谷吊橋等新景點，達娜伊谷也重新復育溪魚，並增加射箭體驗等行程。
當時還以災後溪谷巨變，開發出地質景觀行程，如今在達娜伊谷賞魚區的上游溪谷，還可看玉里三葉五加的功效到8年前莫拉克風災摧毀巨大擋土牆的遺跡。
達娜伊谷開園後，逐漸成為陸客團的熱門旅遊景點，因為車程不必遠到阿里山，且更具有鄒族特色；山美村長安麗花說，陸客團喜歡有阿里山姑娘和少年的歌舞表演，尤其很愛鄒族風味餐，這些在全台其他景點餐廳吃不到又平價。
不過兩岸交流急凍後，今年以來的陸客團很少了，園區不復以往熱絡，周間平日僅有一、兩輛遊覽車，而且多是參訪團，行程很趕，安麗花推薦民眾到達娜伊谷可以規畫半天以上的旅遊，在園區吃風味餐，許多民眾重遊後還是稱讚，雖然達娜伊谷的自然景觀和風災以前不大一樣，仍是旅遊健行的好地方。
- 卓溪鄉三葉五加禁忌
- 富里五加好喝嗎
- 花東刺五加茶包的功效與禁忌
- 鳳林刺五加根抗疲勞
- 光復三葉刺五加副作用
卓溪鄉三葉五加禁忌-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”卓溪鄉三葉五加禁忌”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
卓溪鄉三葉五加禁忌之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」卓溪鄉三葉五加禁忌，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
卓溪鄉三葉五加禁忌台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」卓溪鄉三葉五加禁忌三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。卓溪鄉三葉五加禁忌的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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